Arbeitsweise

Die Psychotherapie soll einen geschützten Rahmen für Ihren inneren Heilungsprozess bieten. Sie können hier Ihr Anliegen frei formulieren und haben den Raum dafür, in Ihrem eigenen Tempo Ihre persönlichen Ressourcen und Potentiale wieder zu entfalten.

Therapieverlauf

Wie die Therapie verläuft – in ihrer Art und auch ihrer Dauer ist von vielen Faktoren abhängig. Steht vielleicht ein spezielles Ereignis und die Reaktionen darauf, wie z.B. ein Autounfall im Vordergrund, kann der Prozess unter Umständen kürzer dauern, als wenn es sich um komplexere Situationen handelt.

Die ersten Stunden dienen dem gegenseitigen Kennenlernen und der Anamnese. Dabei können Sie mehr über meine Arbeitsweise und Behandlungsmethoden erfahren, Ihr Anliegen an die Therapie formulieren oder auch über Hintergründe, Ereignisse und Befindlichkeiten berichten. Die ersten Kontakte fördern das gegenseitige Vertrauen im psychotherapeutischen Miteinander. Zudem können Sie sich dadurch ein wenig orientieren, wie es Ihnen im therapeutischen Prozess ergeht und auf welche Art wir uns gemeinsam den Themen annähern.

Im Laufe der Therapie werden psychische, psychosomatische und neuronale Selbstheilungsmechanismen in Gang gesetzt. Somit wird eine bessere Regulierung in der Regel schon nach einigen Stunden spürbar.

Heilungsprozess

Durch unsere gemeinsame Beobachtung werden Sie Ihre ganz eigenen Handlungsweisen kennenlernen und mit der Zeit ein tieferes Verständnis in Bezug auf Ihr Weltbild und Ihre Anschauungen erhalten (das bezieht sich sowohl auf bestimmte Situationen, wie z.B. bei einem Unfall, als auch in größeren Zusammenhängen). Und so kann sich auch Ihr Handlungsspektrum Stück für Stück erweitern. Vielleicht werden Sie irgendwann über sich selbst und die zu Tage tretenden Facetten schmunzeln oder darüber staunen.

Heilung eines Traumas

Nach einer positiv abgeschlossenen Therapie, wird es Ihnen möglich sein, sich in Gänze an ein traumatisches Ereignis zu erinnern, es wird aber keine Erregung oder Angst mehr mit dieser Erinnerung verbunden sein. Die zuvor unzugänglichen Reaktionsmuster (Kampf-, Fluchtimpuls sowie Orientierungsreaktionen) werden Ihnen wieder nutzbar sein.

Meine Arbeitsweise

Mir ist es eine große Freude, Menschen dabei zu begleiten, wenn sie wieder mehr in Kontakt mit dem kommen, was unter alten Strategien und Mustern verborgen liegt.

Wieder in Kontakt mit sich selbst und den eigenen archaischen Kräften zu kommen – dazu gehören unter anderem Mut, Stärke ebenso wie Verletzlichkeit, Sanftheit und Schwäche – kann sich im Prozess sehr lebendig anfühlen.

Meist sind wir im Alltag viel zu schnell. Der Verstand lässt unser Gefühl und Körperempfinden nicht zu Wort kommen. Aus diesem Grund verlangsamen wir im therapeutischen Prozess das Tempo und richten die Aufmerksamkeit besonders auf das Hier und Jetzt, auf das Sein im Moment.

Von diesem Ort aus, an dem auch verborgenere Gefühle und Körperempfindungen Gehör bekommen können, wird es leichter, selbstwirksam zu werden und zu spüren, dass Sie selbst eine Situation aus dem Moment heraus mitgestalten können. Dadurch können Sie eine gesunde Autonomie entwickeln, eher eine erfüllende Beziehung führen und schließlich leben und handeln, wie es Ihnen entspricht. Von hier aus können Sie aus einer erwachsenen Haltung der Selbstkenntnis heraus besser Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen und auf gesündere Art mit anderen in Kontakt treten. Eine gesunde Neugierde kann an die Stelle einer althergebrachten Ängstlichkeit treten.

Auf diese Weise mit unseren Erfahrungen und Gefühlen zu sein, lässt uns klarer sehen. Ich finde es immer wieder von Neuem faszinierend, welche innere Weisheit sich in diesen Prozessen ausdrücken kann!

Die Stärkung der persönlichen Ressourcen, der gesunden und kreativen Lebensenergien steht somit im therapeutischen Prozess im Vordergrund. Die Wahrnehmung des Körpers und seiner Reaktionen im Hier und Jetzt auf Gefühle, Gedanken und Bilder sind dabei immer wieder unsere Wegweiser.